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ヨガ

 

木曜日はヨガの日。

私の唯一の習い事。

もう5年?6年?続けています。

 

おかげで、ここ数年

風邪をひいていません。

肩こりで具合が悪くなることも少なくなりました 😉

 

体をぐいっとねじって、最後にもうひとひねり。

この最後のもうひとひねりが効くんです。。。

 

好きなポーズ

苦手なポーズ

 

いろいろありますが、

ジワジワと汗をかきながら

楽しく頑張ってます♪

たまに、悲鳴もあげますが・・・。

 

 

私の苦手なポーズ。

何度トライしても後ろにひっくり返ります 😳

 

Makiさんがなんなくこなしていたので

撮らせてもらいました! 

 

 

私もいつかできるようになったら

アップします・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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