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木曜日はヨガの日。

木曜日はヨガの日。

 

今日は、昨日のヨガの効果?で

1日筋肉痛 🙁 🙁 🙁

 

私の通うヨガ教室。

こんなことしてます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 先生の模範

 

 三点逆立ち+安座。

 

 私も来年は

 バッチリできるように頑張ります 😳

  

 

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