木曜日はヨガの日。
私の唯一の習い事。
もう5年?6年?続けています。
おかげで、ここ数年
風邪をひいていません。
肩こりで具合が悪くなることも少なくなりました 😉
体をぐいっとねじって、最後にもうひとひねり。
この最後のもうひとひねりが効くんです。。。
好きなポーズ
苦手なポーズ
いろいろありますが、
ジワジワと汗をかきながら
楽しく頑張ってます♪
たまに、悲鳴もあげますが・・・。
私の苦手なポーズ。
何度トライしても後ろにひっくり返ります 😳
Makiさんがなんなくこなしていたので
撮らせてもらいました!
![20120802_210832](https://tarumizubatake.com/wp-content/uploads/2012/08/20120802_210832-226x300.jpg)
私もいつかできるようになったら
アップします・・・。
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