ビタミンC 2012/02/25 ビタミンCは、緑黄色野菜や果実に多く含まれる。アスコルビン酸とも呼ばれるコラーゲンの生成に欠かせないビタミンで、抗酸化作用によるガン予防や免疫力低下（免疫力を高める）などの効果・効能が期待できます。（期待できる効果）美肌・美白、風邪予防、ガン予防、ストレスに対する抵抗力など
