木曜日はヨガの日。
私の唯一の習い事。
もう５年？６年？続けています。
おかげで、ここ数年
風邪をひいていません。
肩こりで具合が悪くなることも少なくなりました 😉
体をぐいっとねじって、最後にもうひとひねり。
この最後のもうひとひねりが効くんです。。。
好きなポーズ
苦手なポーズ
いろいろありますが、
ジワジワと汗をかきながら
楽しく頑張ってます♪
たまに、悲鳴もあげますが・・・。
私の苦手なポーズ。
何度トライしても後ろにひっくり返ります 😳
Makiさんがなんなくこなしていたので
撮らせてもらいました！
私もいつかできるようになったら
アップします・・・。
