スタミナ豚春雨????
手軽に美味しくスタミナをつけたい方にオススメなレシピです(^_^)/
とんとこ海老のスープ????を使った
ワンボウルでできちゃう絶品飯！！！
試してみる価値ありです(*^▽^*)
☆たるバタ３女つくれぽレシピあり！
【スタミナ豚春雨】
●材料（2人分）
・豚バラ肉 ５０ｇ
・醤油、酒 少々
・ニラ ３０ｇ
・春雨 ３０ｇ
・とんとこ海老のスープ １袋
・水 １００cc
・ゆず １/２個
・ごま油 お好みで
●作り方
①食べやすい大きさにカットした豚バラを耐熱ボウルに入れ
醤油と酒で下味をつける。
②豚バラ、カットした春雨、ニラの順に重ねる。
③スープの素、水を入れラップをして６００ｗで２分間電子レンジで温める。
④一度全体を混ぜ、豚バラもほぐす。
⑤６００ｗで１分半温める。
⑥ラップをしたまま、約3分間蒸らす。
⑦お好みでごま油を加え和える。
⑧盛り付けたら、ゆずを搾る。
●ポイント
・最後に蒸らすことで、春雨が旨味を吸って美味しく仕上がります。
・ゆずには血管を強くしたり、血流を良くする効果があります。
冷え性、肩こりにも効果的で、なんといっても！この爽やかでほろにがい香りが
リラックス効果を高めてくれます。
・あまり野菜の量を増やすと加熱時間が変わったり、味が薄くなるのでほどほどに。
スープ1袋で味が決まる！
忙しい日のお助けメニュー！！
ぜひお試しあれ！
